W programie Nawigator wspieramy i uczymy jak dbać o dobrostan mentalny

wybierz zakres, który najlepiej pasuje do Ciebie

Seniorzy >60

Brakuje Ci mocy?

Program stworzony z myślą o seniorach, którzy chcą odnaleźć spokój i harmonię w dynamicznie zmieniającym się świecie. Poznasz sprawdzone sposoby radzenia sobie z natłokiem myśli oraz wzmocnisz więzi z najbliższymi.

Oferujemy praktyczne narzędzia, które ułatwiają adaptację do zmian, odnalezienie wewnętrznego spokoju oraz prewencyjny trening mentalny.

Tworzymy partnerską przestrzeń, w której znajdziesz wsparcie i odzyskasz sens.

ten przycisk kieruje do formularza zgłoszeniowego

Dorośli

Wszystko na Twojej głowie?

Jeśli codzienne obowiązki i presja zaczynają dominować nad Twoim życiem, ten program pomoże Ci znaleźć równowagę i motywację. Uczymy, jak radzić sobie z presją zawodową, ADHD, wypaleniem i perfekcjonizmem.

Rozwiniesz zarządzanie emocjami, energią oraz sobą w czasie. Poznasz wspierające przekonania, które uwolnią Twoje działanie.

Zapewniamy otwarte środowisko, wymianę doświadczeń i wzajemne inspirowanie się.

ten przycisk kieruje do formularza zgłoszeniowego

Uczniowie <26

Uczysz się lub studiujesz?

Program stworzony z myślą o młodych osobach uczących się i studiujących, które chcą osiągać swoje cele bez nadmiernego stresu i presji. Ćwiczymy radzenie sobie z trudnościami, takimi jak ADHD, perfekcjonizm czy lęk przed porażką.

Zbudujesz pewność siebie, lepiej zrozumiesz własne potrzeby oraz wypracujesz zdrowe nawyki.

Budujemy bezpieczną przestrzeń do rozmów i dzielenia się, żeby odnaleźć równowagę i radość z działania.

ten przycisk kieruje do formularza zgłoszeniowego

obrazek przedstawia świnkę skarbonkę

Jak Ty możesz pomóc wzmacniać dobrostan mentalny?

Wesprzyj finansowo lub zaangażuj nas do swoich działań.
Wybierz, jak chcesz pomóc naszym podopiecznym.