W programie Nawigator wspieramy i uczymy jak dbać o dobrostan mentalny
wybierz zakres, który najlepiej pasuje do Ciebie
Seniorzy >60
Brakuje Ci mocy?
Program stworzony z myślą o seniorach, którzy chcą odnaleźć spokój i harmonię w dynamicznie zmieniającym się świecie. Poznasz sprawdzone sposoby radzenia sobie z natłokiem myśli oraz wzmocnisz więzi z najbliższymi.
Oferujemy praktyczne narzędzia, które ułatwiają adaptację do zmian, odnalezienie wewnętrznego spokoju oraz prewencyjny trening mentalny.
Tworzymy partnerską przestrzeń, w której znajdziesz wsparcie i odzyskasz sens.
ten przycisk kieruje do formularza zgłoszeniowego
Dorośli
Wszystko na Twojej głowie?
Jeśli codzienne obowiązki i presja zaczynają dominować nad Twoim życiem, ten program pomoże Ci znaleźć równowagę i motywację. Uczymy, jak radzić sobie z presją zawodową, ADHD, wypaleniem i perfekcjonizmem.
Rozwiniesz zarządzanie emocjami, energią oraz sobą w czasie. Poznasz wspierające przekonania, które uwolnią Twoje działanie.
Zapewniamy otwarte środowisko, wymianę doświadczeń i wzajemne inspirowanie się.
ten przycisk kieruje do formularza zgłoszeniowego
Uczniowie <26
Uczysz się lub studiujesz?
Program stworzony z myślą o młodych osobach uczących się i studiujących, które chcą osiągać swoje cele bez nadmiernego stresu i presji. Ćwiczymy radzenie sobie z trudnościami, takimi jak ADHD, perfekcjonizm czy lęk przed porażką.
Zbudujesz pewność siebie, lepiej zrozumiesz własne potrzeby oraz wypracujesz zdrowe nawyki.
Budujemy bezpieczną przestrzeń do rozmów i dzielenia się, żeby odnaleźć równowagę i radość z działania.
ten przycisk kieruje do formularza zgłoszeniowego
Jak Ty możesz pomóc wzmacniać dobrostan mentalny?
Wesprzyj finansowo lub zaangażuj nas do swoich działań.
Wybierz, jak chcesz pomóc naszym podopiecznym.